そもそも爪は1週間でどのくらい伸びるのでしょうか？
実は、爪が伸びる周期は手と足で異なります。
一般的に手の爪は、1日で約0.1mm、１ヶ月で約3mm伸びると言われています。
それに対して、足の爪は、1日で約0.05mm、１ヶ月で約1.5mm伸びるようです。
爪を切る時に思いませんでしたか？？
足よりも手の爪のほうが早く伸びると感じたことはないでしょうか？？
今回は爪を早く伸ばす方法や、爪のケアについて
お話していこうと思います。
爪を早く伸ばすのにニベアは良いの？
ニベアといえば、保湿や肌のケアに使用するイメージですよね？
価格もリーズナブルなので、老若男女愛用している方も多いのではないでしょうか？？
私も愛用している1人です！
そんな優秀なニベア様！！
単に保湿するだけではなく色々な場所に使えると、少し前から話題になっているようです。
その一つが爪！！
ニベアを塗ると爪の伸びが早くなる！とSNSで
たくさん上がっています。信じられますか？
爪にニベア塗ったら二枚爪ぜんぜん目立たなくなったし進行しなくなった 補強剤とかネイルクリームとかいろいろ使ってもダメだったのに ニベア万能だな
— 瓜生 (@sachicoxx) July 17, 2020
ということで、その真相に迫っていきたいと思います！！
結論から言いますが、
まったくのデマというわけでもないようです。
その理由は、爪と爪の下にある指を繋いでいる透明な膜のよつなもの（ハイポニキウム）が
乾燥すると爪が伸びづらくなります。
ということは、このハイポニキウムを育てれば爪は早く伸びるのです。
ニベアを塗ることで、ハイポニキウムの乾燥を防ぐことができるため、
毎日塗るのと塗らないのでは、爪の伸びの差が生まれることになります。
ニベアがSNSでは取り上げられていますが、
保湿効果のあるものであればニベアじゃなくても同じ効果が得られます。
爪を早く伸ばすために気をつけたい習慣
爪を早く伸ばすために日々できることがあります。
- 食事
爪はタンパク質で出来ているので、タンパク質が不足すると、
伸びが遅くなったり、割れたりします。
良質なタンパク質を摂取することで、爪の成長に繋がります。
- 新陳代謝
爪は細胞が角質化したものです。
そのため新陳代謝を良くして、細胞のターンオーバーを促すことで、爪の伸びも良くなります。
- マッサージ
冬場は特に、手先は冷えやすく浮腫みやすいので、
保湿する際に、マッサージを行い、血流を良くし、
栄養を行き届きやすくすると伸びやすくなります。
- 保湿
先程少し触れましたが、爪が作られる根元の部分をしっかり保湿することで、
爪を作りやすく健康的に伸ばすことができます。
SNSではニベアパックで保湿することで、二枚爪が1週間でよくなったという声もありました！
「ニベアパック」がめちゃくちゃ良い！
■用意
ニベア、化粧水、ミスターパック、粉なしビニール手袋、モコモコ靴下等■やり方
・化粧水たくさん付ける
・白く残るくらいニベア塗る
・ミスターパックやビニール手袋で覆う
・靴下や手袋で1~2時間温める潤い過ぎて二枚爪が1週間で良くなったの！ pic.twitter.com/iOy6NoNzdk
— 河原夢乃@スプラ3でもナモペロ(๑ﾅڡﾓ๑) (@kawaharayumeno) November 27, 2019
爪に関する豆知識
ここからは少し豆知識として
知っておくと役に立つことをご紹介しようと思います！！
- 深爪の対処法
深爪痛いですよね、、、
もし深爪してしまったらワセリンやネイルオイルを塗って傷口が乾かないように保護しましょう。
- 噛み癖
子どもに特に効果があるかと思いますが
苦味のあるマニキュアを塗るのがオススメです。
- 爪の色
白…全体が白の場合は貧血や肝臓や腎臓の病気が疑われることも、、、
赤…ピンクよりも濃い赤色は多血症の可能性が。
紫…チアノーゼや血流が滞っているかも。
黄…1部分だけ黄色はタバコが原因の可能性もあるが全体の場合は爪水虫や糖尿病の恐れが。
緑…緑膿菌という細菌に感染している可能性が。
※少しでもあれ？って思ったらすぐ病院へ
行きましょう！！！
ちなみに、
正常な爪の色は透明に近く、爪床といわれる爪の下の部分
の毛細血管の色が透けて薄いピンク色をしています。
爪の色で健康状態がわかるのはすごいし、
ちょっと面白いですよね！！
まとめ
いかがでしたか？？
爪を早く伸ばすには保湿や、食事、お風呂でマッサージなど
様々な方法で爪をいたわることが大事ですね！！
手の爪などは特に、人から見られるところなので
私も意識して爪のケアを頑張ろうと思います！！
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